- Fisioterapia Especializada
Uma análise técnica que identifica o seu padrão de movimento para prevenir lesões e melhorar sua performance na corrida.
Garanta seu diagnóstico e saiba exatamente o que ajustar na sua corrida.
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Mais de 15 milhões de brasileiros correm regularmente. No entanto, a grande maioria convive com dores crônicas no joelho, canelite e quadril.
O erro comum é tratar apenas o sintoma. O que realmente causa a dor é a sua mecânica de corrida: falhas invisíveis no toque do solo e no controle do corpo que geram sobrecargas a cada passada.
O Mapa da Corrida identifica esses padrões de movimento. Nós revelamos a origem da sua dor para que você possa corrigir o problema de forma definitiva e correr com eficiência.
Uma consultoria direta e personalizada, em que eu analiso a sua corrida para você nunca mais treinar no escuro.
Você envia o vídeo da sua corrida e eu realizo um estudo detalhado de cada movimento, identificando exatamente onde o seu corpo está sofrendo sobrecarga.
Eu entrego um documento completo com todos os pontos de ajuste mapeados. É o seu guia definitivo para entender e evoluir a sua técnica.
Com base nos seus dados, eu prescrevo exercícios específicos e as correções que você deve aplicar nos treinos para correr com eficiência e sem dor.
Pare de ignorar os sinais do seu corpo.
O Mapa da Corrida entrega a clareza que falta para você correr por muitos anos, sem interrupções e com a técnica dos profissionais.
Fisioterapeuta especializado em Fisioterapia Musculoesquelética pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, o maior complexo hospitalar da América Latina.
Atualmente, ele trabalha diariamente com corredores em uma clínica de fisioterapia esportiva localizada no Ibirapuera, em São Paulo, um dos maiores centros de corrida do país.
Durante sua formação, Viktor teve contato com um método ainda pouco explorado no Brasil: a reeducação funcional da corrida. Enquanto muitos tratamentos focam apenas no fortalecimento muscular, essa abordagem analisa o movimento da corrida em si — identificando no padrão de movimento a verdadeira origem da dor.
Hoje, ele aplica esse método diariamente e criou o Mapa da Corrida para levar esse nível de análise técnica a corredores de todo o Brasil que não têm acesso a uma avaliação especializada presencial.
Descubra os desequilíbrios que travam sua evolução e saiba exatamente como correr mais rápido, longe de lesões.
Sua corrida em outro nível.
Vagas limitadas devido à análise individual.
Na maioria dos casos, não. O objetivo da análise é justamente entender como você está correndo hoje e identificar quais padrões de movimento estão gerando sobrecarga durante a corrida. Como a dor geralmente aparece apenas durante a corrida, analisar o movimento em atividade é essencial para encontrar a causa do problema. Na grande maioria das situações, você pode continuar correndo enquanto começa a aplicar os ajustes.
A análise é especialmente indicada para dores relacionadas à sobrecarga mecânica da corrida, como dor no joelho, canelite, dor no quadril, no tornozelo ou no pé. Durante a avaliação, analisamos o padrão de movimento da corrida para entender como o corpo está distribuindo as forças a cada passada. Muitas dessas dores acontecem porque determinadas estruturas estão recebendo carga repetitiva em excesso.
Sim. O padrão de corrida é um comportamento motor aprendido, e o corpo é capaz de reorganizar esse movimento quando recebe os estímulos corretos. Através de ajustes técnicos, educativos de corrida e exercícios específicos, o sistema nervoso aprende novas formas de executar o movimento. Com repetição e prática, esses ajustes passam a acontecer de forma automática durante a corrida.
Na verdade, a tendência costuma ser o contrário. Pequenos ajustes na mecânica da corrida podem melhorar a eficiência do movimento, reduzindo desperdícios de energia e diminuindo o impacto sobre determinadas estruturas. Isso permite que o corredor mantenha a consistência nos treinos, evolua gradualmente e aumente a quilometragem com mais segurança.
Muitos tratamentos focam apenas na região da dor, com fortalecimento muscular ou técnicas locais. Isso pode ajudar temporariamente, mas se o padrão de corrida que gera a sobrecarga continua igual, o problema tende a voltar. A proposta da análise é olhar para o movimento da corrida em si, identificando o que no gesto esportivo está gerando a repetição da carga.
Após a confirmação da análise, você recebe orientações simples de como gravar o vídeo da sua corrida. Essas orientações garantem que a gravação permita observar pontos importantes do movimento, como postura, passada e contato do pé com o solo. O processo é simples e pode ser feito em uma pista, esteira ou local plano.
